Наука правильно спать
Журнал Fast Company в заметке A Hard Day’s Night рассказывает о попытке автора статьи восстановить правильное соотношение сна и бодрствования, используя книгу Майкла Бреуса (Michael Breus) Good Night. Восстановительный курс рассчитан на месяц, все, что удается автору – приучить себя к подъему в пять утра.
Черт возьми! Мне срочно нужна эта книга!
Не знаю, как у вас, но мне с этим отбоем в пять утра надо срочно что-то делать.
20.9.2006
а пташка павлина?
http://www.businessaudio.ru/category/publishers/steve-pavlina/
о, спасибо!
обязательно познакомлюсь.
А вот, кстати, Виталий Колесник на своем блоге kolesnik.ru опубликовал свою технологию Как лечь рано, или псевдоодбой
Как говорится, “в копилку”